Maestro -

60 & +

Cours de danse classique
Seniors

Venez découvrir la Danse Classique comme un formidable moyen d’expression, de bien-être, d’équilibre de vie, voire de thérapie.

Planning Maestro

Mes élèves ne me suivent pas ! Ils enregistrent un patrimoine de mouvements (exercices) que je leur montre pour les reproduire - avec l'aide de ma voix - à droite puis à gauche (la tête d'un danseur travaille beaucoup plus que ce que l'on croit !)

Mes élèves ne me suivent pas ! Ils enregistrent un patrimoine de mouvements (exercices) que je leur montre pour les reproduire - avec l'aide de ma voix - à droite puis à gauche (la tête d'un danseur travaille beaucoup plus que ce que l'on croit !)

Tarifs Maestro

Nombre de cours par
semaine
Tarif trimestrielTarif annuel
1212 €500 €
2299 €730 €
3353 €840 €
4381 €924 €

Tarifs valables jusqu'au 30 juin 2024

Infos pratiques

Contact & réservation

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Cours Enfants & Ados
Cours Adultes & Seniors

Objectifs Maestro

L’innovation

Travailler sur un corps en devenir, perturbé par les aléas de la vie et vieillissant, par l’assouplissement et la pratique des éléments de base de la danse classique

Exprimer votre imaginaire, votre créativité

et votre vécu dans un cadre de sociabilité et de communication

Apprendre à s’apprécier

et à améliorer l’image de soi par une activité artistique

Développer votre réseau social et affectif

par une pratique de groupe artistique stimulante, dans laquelle une énergie collective va transpirer.

Apports Maestro

Tonification musculaire

Tonique en douceur et fluidité, la danse classique dans l’eau raffermit et allonge tous les muscles. En effet, la pression de l’eau, sollicitée pendant les mouvements, effectue une action de drainage et de massage sur le corps et permet donc de faciliter la circulation sanguine et de raffermir les tissus.

Amélioration des capacités cardiaques

La Danse Classique dans l’eau permet de tonifier et d’améliorer ses capacités cardiaques. Elle est recommandée à tous ceux et celles qui veulent reprendre une activité physique après un long arrêt ou qui souffrent de problèmes articulaires.

Dépenses caloriques

De plus, autre point positif du sport aquatique en général : le corps plongé dans une eau plus froide que sa température habituelle (37,5°C) est obligé de dépenser des calories pour maintenir son équilibre thermique !

Détente & décontraction

C’est cette sensation de ne faire qu’un avec l’eau qui procure de la légèreté et rend le corps à la fois fluide et décontracté. Ce qui engendre une détente immédiate, un stress « noyé » et une douce sensation d’être apaisé. Il faut aussi souligner que la résistance de l’eau, permet une forte tonification des muscles sans générer de courbatures, évitant toute douleur (particulièrement celles des genoux et du dos) et même blessure.

COURS OPEN

Du 26 au 29 février 2024

Continuez de danser
avec Classique Attitude
pendant les vacances !

Du 26 au 29 février 2024,
Myriam vous propose des cours
particuliers ou collectifs,
pour enfants & adultes !

20 € le cours
90 € les 5 cours

Inscrivez-vous vite...

Places limitées… Pour vous inscrire, remplissez le formulaire ci-dessous ou appelez Myriam !

Lundi 26 février
MARDI 27 Février
mercredi 28 Février
Jeudi 29 février